راه های صاف شدن پوست
زیبایی و شفافیت پوست مهم ترین اصل زیبایی خانم ها است و ما همه تمایل به داشتن پوستی زیبا و بی عیب و نقص داریم، اما بسیاری از آلودگی ها و عوامل دیگر باعث کدر شدن و یا پیر شدن پوست می شود. همه خانم ها زیبایی را دوست دارند و بیشتر آن ها ترجیح می دهند به صورت طبیعی زیبا به نظر برسند نه به کمک لوازم آرایشی.
زیبایی پوست یکی از مهمترین فاکتورهای زیبایی چهره به شمار می آید. به همین دلیل داشتن پوستی سالم برای هر فردی ضروری است. برای اینکه پوستی سالم و شفاف داشته باشید روش های مختلفی وجود دارد.
مراقبت از پوست با آب سرد
آیا تا به حال از اینکه چرا بعضی از خانم‌ها پوستی زیبا و بی عیب و نقص دارند شگفت زده نشده‌اید؟ وقتی از آن‌ها پرسیدید که رازشان چیست، آیا از اینکه هیچ کار متفاوتی به نسبت شما انجام نداده‌اند تعجب نکرده اید؟ احتمالا آن‌ها هم دقیقا همان محصولاتی که شما استفاده می‌کنید را استفاده می‌کنند، و همان مراقبت هایی که شما از پوستتان انجام می‌دهید را انجام می‌دهند، اما چیزی که شاید در آن تفاوت ایجاد کرده باشند، درجه ی حرارت آب است!
اگر شما به استفاده از آب گرم و داغ مبادرت می ورزید، به پوستتان آسیب وارد خواهید کرد. شما باید از آب سرد استفاده کنید! تمام خانم‌هایی که شما به پوستشان حسودی می‌کنید، به احتمال زیاد در کنار تمام مراقبت های زیبایی شان، از آب سرد استفاده می‌کنند. ادامه ی این متن را بخوانید تا به مزایای کاهش درجه ی آب پی ببرید.
با آب گرم شروع کنید.
زمانی که می‌خواهید پوست خود را تمیز کنید، خیلی مهم است که از آب گرم استفاده نمایید. این کار منافذ پوستتان را باز میکند، این چنین میشود که می‌توانید پوستتان را از باکتری ها، آلودگی، چربی اضافی و سلول‌های مرده تمیز کنید. همچنین آب گرم از هرگونه التهابی جلوگیری خواهد کرد.
با آب سرد شوک وارد کنید.
پس از اینکه صورتتان را شستید، باید صورت خود را با آب خیلی سرد آبکشی کنید. حرارت سرد باعث میشود منافذ پوستتان بسته شود. منافذ بسته از ایجاد هرگونه آلودگی، باکتری و سلول‌های مرده و نهایتا از به وجود آمدن جوش ها جلوگیری میکند. همچنین منافذ بسته، باعث می‌شوند تا سطح پوستتان برای استعمال فونداسیون و دیگر مواد آرایشی هموارتر باشد.
پاک نگه داشتن پوست
استفاده از موارد آرایشی و زندگی در جامعه امروزی پوست را در معرض آلودگی قرار می دهد. این آلودگی ها علاوه بر اینکه از شفافیت پوستتان می کاهد باعث بروز پیری زودرس هم میشود. برای داشتن پوستی شفاف گام اول پاک نگهداشتن پوستتان است. اگر پوست معمولی دارید اینکه هرشب صورتتان را با مواد پاک کننده کرم دار بشویید کفایت میکند و صبح ها تنها از آب ولرم برای شستشوی صورتتان استفاده کنید. اما در صورت داشتن پوست چرب صبح ها و شب ها صورتتان را با استفاده از یک پاک کننده فوم دار بشویید.
ابتدا صورتتان را با آب ولرم نمدار کنید بعد ماده تمیز کننده را روی پوست به مدت ۳۰ الی ۶۰ ثانیه ماساژ دهید، سپس با آب ولرم صورتتان را بشویید.
استفاده ی منظم از مرطوب کننده
یکی از لوازم مراقبتی پوست که هر فردی باید آن را داشته باشد کرم مرطوب کننده است. کرم های مرطوب کننده باید حاوی ترکیب های زیر باشد.
ـ ترکیب های رطوبت رسان: مانند گلیسیرین، سوربیتول و… آب لازم را به سطح و لایه های عمقی پوست می رساند. کرم های حاوی این ترکیب ها برای پوست های چرب انتخاب خوبی هستند.
ـ ترکیب های رطوبت نگهدار: که نمی گذارند آب پوست بخار شده و از بین برود. ترکیب هایی مانند وازلین، لانولین و موم عسل مثال های خوبی هستند.
– ترکیب های احیاکننده پوست: ترکیب هایی مانند سرامید، مونولورین و اسیدلینولئیک معمولاً با مواد دیگری ترکیب شده و باعث می شوند رطوبت پوست حفظ شود. ویتامین K موضعی و ویتامین C که در بعضی از فراورده های جدید وجود دارد خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و از پیدایش عوارض پیری جلوگیری می کند.
زدن ضد آفتاب را فراموش نکنید
این کرم ها به همراه کرم های مرطوب کننده ضروری ترین نیاز پوستتان برای سالم و شفاف ماندن است. ضروری است که هر بار که بیرون میروید، حتی وقتی آسمان ابری است، از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید. کرم را نیم ساعت قبل از اینکه بیرون بروید استفاده کنید تا پوستتان زمان کافی برای جذبش داشته باشد. ضروری است که هر دو ساعت و همچنین بعد از شتسشوی صورت و یا تعریق زیاد ضد آفتابتان را تمدید کنید.
از محصولات بهداشتی حاوی رتینوئید‌ها استفاده کنید.
رتینویدها، از مشتقات ویتامین A هستند که که ثابت شده در افزایش کلاژن نقش دارند و خطوط چین و چروک را کاهش داده و با ساخت کلاژن جوان سازی سلول را افزایش می دهد و از ایجاد اکنه جلوگیری رنگ پوست را یکدست و شفاف می کند. هر شب، مقدار کمی از محصولات دارای این ترکیبات را روی صورت خود گذاشته و صورتتان را ماساژ دهید.
دوبار در هفته استحمام کنید.
برای صاف شدن پوست دوبار در هفته استحمام کنید و این عمل را با آب ولرم یا خنک انجام دهید .از شوینده های ملایم برای شست و شوی پوست خود استفاده نموده و از تحریک پوستتان با مواد آلرژن اجتناب کنید .
مواد غذایی حاوی امگا 3 را به برنامه غذایی خود اضافه کنید
پوست شما برای تغذیه خود نیاز به چربی های سالمی دارد که این امر با مصرف مواد غذایی حاوی امگا 3 محقق خواهد شد. افزودن مواد غذایی مانند ماهی قزل آلا، ماهی سالمون، روغن سویا، گردو،آجیل و تخم کتان به برنامه غذایی روزانه یکی از راه های زیبا شدن پوست صورت به شمار می آید .
اسید سالیسیلیک را از یاد نبرید.
استفاده از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک به عنوان شوینده و یا کرم با غلظت 0.5 درصد برای درمان آکنه و صاف شدن پوست و داشتن پوستی صاف و بدون جوش بسیار مفید است .شما می توانید از ماسک توت فرنگی نیز استفاده کنید این میوه خوشمزه دوستدار زیبایی و سلامتی پوست بوده و حاوی مقادیر فراوانی اسید سالیسیلیک می باشد.
التهاب پوستتان را با استفاده از آلفا هیدروکسی اسید درمان کنید.
استفاده از محصولات حاوی آلفا هیدروکسی اسید مانند پراکسید بنزوئیل، AHA،سبب حذف پوست مرده و کاهش التهاب پوست خواهد شد.این محصول با تولید و ساخت پوست جدید در نرم و صاف شدن پوست شما نقش موثری دارد . برخی از AHA های رایج برای صاف شدن و لایه برداری پوست محصولات حاوی اسید لاکتیک و اسید گلیکولیک می باشند.
درمان های طبیعی را در نظر بگیرید
استفاده از درمان های طبیعی و گیاهی می تواند در صاف شدن پوست شما در کوتاهترین زمان ممکن نقش موثری داشته باشد .استفاده از اسانس یا روغن درخت چای ،عصاره چای سبز و یا روغن کرچک به عنوان ماسک برای براق شدن پوست صورت در این زمینه مفید خواهد بود .
از لیزر استفاده کنید.
لیزر و نوردرمانی در صاف شدن پوست شما ،حذف آکنه و جوش ، روشن شدن و شفافیت پوست شما تاثیر بسزایی خواهد داشت .بدین منظور با مراجعه به یک متخصص پوست و مو بهترین نوع لیزر را برای درمان مشکلات پوستی خود انتخاب کرده تا پوستی صاف و بدون لک داشته باشید .
از تکنیک های نوین زیبایی برای صاف شدن پوست خود استفاده کنید.
استفاده از تکنیک های نوین زیبایی مانند لیفت صورت با نخ میکرو ابریژن ،تزریق بوتاکس ،تزریق چربی و جراحی لیفت پوست در صاف شدن پوست شما تاثیر مثبتی داشته و سبب داشتن پوستی صاف و بدون جوش خواهد شد .
جهت کسب اطلاعات بیشتر در این مورد به متخصص پوست و مو و کلینیک پوست و مو و زیبایی و لیزر دکتر مسعود جعفری مراجعه کنید. همچنین در لینک های زیر مطالب جامعی در مورد رازهای داشتن پوست زیبا مطالعه کنید.
روش های تقویت پوست و مو
زیبایی پوست در طب سنتی
روش های موثر در زیبایی
درباره این سایت